Yaşlandıkça ağrılar günlük yaşamınızın yaygın bir parçası haline gelebilir, ancak bu her zaman normal olduğu anlamına gelmez.
Sporcular ayrıca dikkat gerektirdiğinde tipik antrenman ağrıları ve ağrılarına bağladıkları yaralanmaları da atlatabilirler. Gerçek şu ki, iyi olup olmadığınızı veya bir doktora ihtiyacınız olup olmadığını kesin olarak bilmek zor olabilir.
Sporcular veya kronik yaralanmalardan muzdarip olanlar, bir yaralanmanın ne zaman bir ortopedi doktoruna gitmeye değer olduğuna veya aile hekimliğinizin yeterli olup olmayacağına daha aşina olabilirler.
Kalıcı Yumuşak Doku Yaralanması
Burkulan ayak bileği, bükülmüş diz veya ağrıyan bilek gibi yumuşak doku yaralanmaları RICE yöntemi kullanılarak hemen tedavi edilmelidir - dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon. 48 saat sonra ağrı devam ederse ve şişlik hala görünüyorsa, ortopedi doktorundan randevu alın.
Kronik Eklem Ağrısı
Eklemlerde veya kemiklerde, özellikle boyun, sırt, dirsek veya dizlerde sürekli ağrı, ciddi bir ortopedik sorun anlamına gelebilir.
Osteoartrit veya inflamatuar bir bozukluktan muzdarip olabilirsiniz. Bir ortopedi doktoru semptomlarınızı anlayabilir ve doğru teşhis koyabilir, böylece rahatlama yolunda olabilirsiniz.
Azaltılmış Hareket Aralığı
Eklemleriniz uzuvlarınızı özgürce ve kolaylıkla hareket ettirmenize izin verir, bu nedenle bu hareketler zorlaştığında, bu bir şeylerin yanlış olduğunun işaretidir.
Azalan hareket aralığı artrit, başka bir eklem hastalığı veya eklem yaralanması anlamına gelebilir. Devam ederse, muhtemelen kendi kendine geçmeyecek ve bir doktora görünmeniz gerekecek.
Tedavi edilmediği takdirde, bu tür yaralanmalar daha da kötüleşebilir veya başka sorunlara neden olabilir.
Günlük Görevler Etkileniyor
Sıradan bir eklem ağrısı normal olabilir, ancak günlük işlerinizi etkileyecek kadar normal olmayabilir. Kısa mesafeler yürümek, merdiven çıkmak, yatağa girip çıkmak, dişlerinizi fırçalamak gibi düzenli aktiviteler - bunların hepsi acı çekmeden yapılmalıdır.
Belirli bir görevi yerine getirirken etrafta dolaşan aynı kalıcı ağrı, düşündüğünüzden daha ciddi bir yaralanma anlamına gelebilir.
Ellerde veya Parmaklarda Karıncalanma
Ellerinizde veya baş parmağınızda, işaret veya orta parmaklarınızda uyuşma veya karıncalanma hissi, karpal tünel sendromuyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir.
Bir şeyleri sık sık düşürmek de önemli bir işaret olabilir. Karpal tünel sendromu, bileğinizden ön kolunuza giden siniri etkiler ve serçe parmağınız hariç dört parmağınızın hissetmesini sağlar.
Bu duruma yol açabilecek birçok faktör vardır, ancak çoğunlukla bileğin daha uzun süreler boyunca tekrar tekrar esnetilmesini içerir.