Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve vücut ağırlığını korumak, kan pıhtılarını önlemek için adımlar atmak ve ev halkınızı hareket kısıtlılığına hazırlamak, kalça protezi ameliyatınızın ardından başarılı bir iyileşme sağlamaya yardımcı olabilir.
Cerrahi, herhangi bir tedavi planındaki en önemli ve yoğun adım olabilir, ancak ciddi ağırlık ve belirli riskler taşıyan tek adım değildir.
Ortopedik cerrahi sonrası iyileşme süreci, genellikle uzun vadeli sağlığınızı ve hareketliliğinizi belirleyecek birçok önemli adımı ve süreci içerir.
Kalça protezi ameliyatında durum böyledir. Kalça protezleri yaygın bir prosedür haline gelmiştir ve bu ameliyatların ilk yapıldığı 1960'lardan beri kalça protezi prosedürlerinin güvenliği önemli ölçüde artmıştır.
Ancak ameliyatın nihai başarısı, iyileşme sürecinin başarısı ile belirlenecektir.
Orto Akademi de doktorlar ve uzmanlar, başarılı bir kalça protezi iyileşmesini desteklemek için mevcut en iyi yöntem ve ekipmanı kullanır; bu süreçte her adımında size rehberlik edeceklerdir.
Ancak sağlıklı ve sorunsuz bir iyileşme için bağımsız olarak atılması gereken adımlar vardır.
Kalça protezi iyileşme sürecinizi iyileştirmek için kişisel olarak alabileceğiniz önlemleri öğrenmek için okumaya devam edin.
İyileşmenizi İyileştirmek İçin Yapabilecekleriniz
Bu yedi toplam kalça protezi kurtarma ipucunu uygulamak, sorunsuz ve başarılı bir iyileşme sağlamanıza yardımcı olabilir.
- Sağlıklı bir egzersiz rutinine girin
- Çoğu kalça protezi hastası, ameliyatın aynı günü veya ertesi günü yürüyebilir; çoğu, toplam kalça protezi iyileşmesinin ilk 3 ila 6 haftasında normal rutin aktivitelerine devam edebilir. Hafif aktivite mümkün hale geldiğinde, toparlanma programınıza sağlıklı egzersizi dahil etmek önemlidir. Önerilen aktiviteler arasında kademeli olarak artan yürüyüş ve hafif ev aktiviteleri (oturma, ayakta durma, merdiven çıkma) yer alır. Sağlıklı bir iyileşme için hareket şarttır.
- Diyet ve kiloya dikkat
- Fazla kilo, yeni kalça protezinizi strese sokabilir ve aşınmayı ve komplikasyon riskini artırabilir. Ameliyattan önce ve sonra sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, iyileşme sürecinizi ve protezinizin nihai ömrünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, iyileşmeniz sırasında dengeli bir diyet sürdürdüğünüzden emin olun.
- Kan Akışını Teşvik Etmek İçin Egzersiz
- Bazı egzersizler kan akışını arttırmaya ve pıhtıları önlemeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
Uyluğu ve baldırı düzenli olarak sıkmak.
Tüm bacak hareketlerini kullanan bacaklar için hareket egzersizleri
Destekleyici cihazların (yürüteç/baston gibi) yardımıyla veya yardımı olmadan yürüme
- Ev hazırlıkları yapın Ameliyatınızı takiben hareket kabiliyetiniz ve normal, günlük görevleri yerine getirme yeteceğiniz büyük ölçüde azalacaktır.
Ameliyattan önce evinizde pratik değişiklikler yapın, böylece ihtiyacınız olacak şeylere fazla hareket etmeden erişilebilir.
Ek olarak, yemek pişirme, banyo yapma ve ayak işlerini yürütme gibi görevlerde yardımcı olacak birinin olmasını sağlamak için arkadaşlarınızla, ailenizle veya bakıcılarla planlar yapın.
Dikkatli önlemler almak ve iyileşmenize kasıtlı olarak çaba sarf etmek, sorunsuz ve başarılı bir total kalça protezi iyileşmesi sağlamaya yardımcı olur.
Kalça protezi ameliyatınıza ve sonraki iyileşme dönemine hazırlanırken bu kritik ipuçlarını aklınızda bulundurun.
Kalça protezi hakkında herhangi bir sorunuz varsa veya bir muayene planlamak istiyorsanız, bizi ulaşın.